Что такое танцевальный фитнес?

Танцевальный фитнес – самый творческий, женственный и увлекательный раздел фитнес-индустрии. Танцевальный фитнес включает в себя несколько хореографических направлений с разным уровнем сложности и интенсивности:

• ZUMBA – самое горячее, зажигательное и интенсивное направление. Групповые занятия строятся на ряде танцевальных связок под популярные латиноамериканские мотивы.
• LATINO DANCE – тренировки с разминкой, изучением танцевальных связок и переходов с постановкой полноценного танца.
• BELLY DANCE – романтичное и соблазнительное направление, более известное, как «танец живота».
• DANCE MIX – комбинация различных стилей и танцевальных направлений: восточные, рок-н-рол, джаз, кан-кан, dance club, go-go.

Преимущества

Творческий потенциал

У вас есть уникальная возможность раскрыть свой творческий потенциал и насладиться зажигательными музыкальными ритмами.

Заряд позитива

Групповые тренировки, разбор новых танцевальных комбинаций, неудачи и победы – воодушевят Вас и наполнят положительными эмоциями.

Качество тела

Теперь Вы счастливая обладательница изящного, соблазнительного, гибкого и подтянутого тела с аппетитными формами.

Нет монотонности

Танцевальные направления – это отличная альтернатива бегу, велоспорту и спортивной ходьбе. Эффективность снижения веса и ЧСС тесно связаны между собой.

Безопасность

Во время тренировки Вы работаете с собственным весом. Это позволяет избежать растяжения связок, вывихов и мышечного перенапряжения.

Любой уровень

Тренировки подходят для любого возраста и танцевального уровня. Вы думаете, что далеки от танцев – нет, это может быть Вашим новым открытием для себя. Мы ждем Вас!